الرئيسية | اخبار الصحة | تعرفي على فوائد عصير البنجر الصحية الهائلة وكيفية عمل العصير

تعرفي على فوائد عصير البنجر الصحية الهائلة وكيفية عمل العصير

تعرفي على فوائد عصير البنجر الصحية الهائلة وكيفية عمل العصير

تعرفي على فوائد عصير البنجر الصحية الهائلة وكيفية عمل العصير

يعتبر عصير البنجر مصدرا جيدا للمعادن والفيتامينات حيث يحتوي على فيتامين B1، B2، B6، B12، النياسين، فيتامين(C) والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم واليود والكبريت والنحاس والحديد.

كما أنه غني بالمواد المضادة للاكسدة مثل الفلافونويد والكاروتينات المعروفة لخفض الكولسترول الضار للأكسدة.

فوائد عصير البنجر (الشمندر) الصحية :

يحسن وظائف الكبد.
يعزز مستويات الهيموغلوبين.
يقلل من التهابات.
يساعد على الوقاية من السرطان.
يساعد في إزالة السموم.
يحسن القدرة على التحمل.
يمنع الخرف.
يخفض مستوى ضغط الدم.
يزيد من تدفق الدم.
علاج فقر الدم.
يحسن الرؤية.
يساعد في الهضم الصحي والسليم.
صحي للمرأة الحامل.
الحد من نوبة قلبية مفاجئة أو السكتات الدماغية.

فوائد عصير البنجر (الشمندر) للبشرة :

التخلص من حب الشباب والبثور.
بشرة متوهجة.
لبشرة صحية ومتألقة.
تفتيح البشرة.
التخلص من العيوب والبقع السوداء.
التخلص من الهالات السوداء.
شفاه ناعمة ووردية.
ترطيب البشرة الجافة.
إزالة الخطوط الداكنة من الرقبة.
التخلص من التجاعيد.

كيفية عمل عصير البنجر (الشمندر)

عصير منعش و يفيد في زياده الدم ويفيد الكبد والمراره

المقادير
3 حبات شمندر وسط
كاسين ماء
ملعقتين سكر
مكعبات ثلج

طريقة التحضير
يقشر الشمندر
يقطع الى اجزاء صغيره
يوضع بالخلاط مع الماء والسكر والثلج

مطور انترنت يهوى الصحافة والنشر الصحفي متابع جيد ومحلل للأحداث بواقعية وحيادية تامة، يعمل بالصحافة الالكترونية منذ 2007.

من فضلك شارك المقال

اترك رد

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Menu Title