الرئيسية | اخبار الصحة | تعرف على الفوائد الصحية العظيمة لجسمك إذا أكلت كبد وقوانص الدجاج

تعرف على الفوائد الصحية العظيمة لجسمك إذا أكلت كبد وقوانص الدجاج

wanasahonline-08-09-2017-slslsdjd-939383373 تعرف على الفوائد الصحية العظيمة لجسمك إذا أكلت كبد وقوانص الدجاج

الفوائد الصحية العظيمة لجسمك إذا أكلت كبد وقوانص الدجاج

بعد أرتفاع أسعار اللحوم والدواجن بدأ الأقبال على شراء كبد وقوانص الدجاج فهي تعتبر من الأكلات المحببة لكثير من الناس وسنعرض لكم الفائدة الصحية العظيمة من تناول كبد وقوانص الدجاج.

قبل أن نذكر فوائد كبد وقوانص الدجاج يجب التنوية على الطريقة الصحيحة لتنظيف كبد وقوانص الدجاج قبل الطهي ، حيث يجب القيام بتنظيفها جيدا وإزالة الدهون منها، ويجب غسلها بالملح والليمون جيدا ثم القيام بنقعها جيدا لمدة 30 دقيقة في ماء مضاف إلية الخل والليمون والملح.

الفائدة الصحية لتناول كبد وقوانص الدجاج

أولا: كبد الدجاج:
كبد الدجاج يزود الجسم بفيتامين B12 الذي يعد أحد الفيتامينات الرئيسية التي تساعد على أنتاج الخلايا الحمراء كما تعمل على منع فقر الدم والحد من الأنيميا.
تحتوي كبد الدجاج على فيتامين أ الذي يعمل على تحسين وتقوية النظر ويساعد في الرؤية الجيدة.
تحتوي كبد الدجاج على حمض الفوليك الذي يقوي الخصوبة ويساعد على منع العيوب الخلقية للأجنة.
كبد الدجاج مفيدة للأسنان واللثة والعظام لانها تحتوي على نسبة مرتفعة من الفسفور الذي يعمل مع الكالسيوم على بناء العظام.
تحتوي الكبد على فيتامين B1 وهو فيتامين أساسي يعمل على بناء أنسجة وخلايا الجسم والجلد ، ونقصة في الجسم يحدث حرقان حول الفم واللسان، وتشققات للجلد في أماكن مختلفة.

ثانيا قوانص الدجاج:
تعتبر القوانص مصدرا غنيا بالحديد والذي له فاعلية كبيرة في علاج فقر الدم ، بالإضافة إلى أحتوائها على الماغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والفسفور.
قوانص الدجاج منشط قوي للذاكرة وتحسن الوظائف العصبية وتعمل على تعزيز وظائف المخ المختلفة من الفهم والأستيعاب.
تعمل على تحسين عملية الهضم لإحتوائها على الأليفاف العصبية.
تساعد في برامج وأنظمة التخسيس لأنها تحتوي على نسبة قليلة جدا من الدهون.

مصدر الخبر: قناة أوشا صلاح

dbc01b0c553b093ea2042ccf24bd22b7?s=100&d=mm&r=g تعرف على الفوائد الصحية العظيمة لجسمك إذا أكلت كبد وقوانص الدجاج

مطور انترنت يهوى الصحافة والنشر الصحفي متابع جيد ومحلل للأحداث بواقعية وحيادية تامة، يعمل بالصحافة الالكترونية منذ 2007.


SEO, Internet Marketing, Search Engine Optimization, Search Engine Marketing by www.websquash.com

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Menu Title
%d مدونون معجبون بهذه: