تاريخ اليوم: 2019-04-24 12:54:07pm

أرشيف الوسم : الأسماك الدسمة

أهمية الفيتامين “د” في الحد من أمراض القلب

نشرت في بواسطة وناسة مصرية

أهمية الفيتامين "د" في الحد من أمراض القلب

أثبتت دراسة أجريت على 163 مريضا مصابا بالقصور الكلوي، أن تناولهم لمكملات فيتامين “د” يحسن من قدرة القلب على ضخ الدم، وفقا لتقرير نشر على موقع بي بي سي في 4 أبريل/نيسان 2016.
أجرى الدراسة فريق بحث من مستشفيات مدينة ليدز التعليمية، وقد وصفت النتائج التي قدمت أثناء اجتماع للكلية الأمريكية لأمراض القلب بأنها “باهرة”.
وكان متوسط أعمار المشاركين في الدراسة 70 عاما، وهؤلاء تنخفض لديهم مستويات الفيتامين “د” حتى في أشهر الصيف، ويعد فيتامين “د” من الفيتامينات الهامة لصحة العظام والأسنان بالإضافة للفوائد الأخرى التي يؤمنها لجسم الإنسان.
وقال الدكتور “كلاوس ويت”، استشاري أمراض القلب، :”إن المشاركين في الدراسة يقضون وقتا أقل خارج المنزل، ومعروف أن مقدرة الجلد على تصنيع الفيتامين “د” تنخفض فاعليتها مع التقدم في السن، ولسنا نفهم تماما لماذا”.
وقد تم إخضاع المشاركين في الدراسة لتناول حبة 100 ميكروغرام من فيتامين “د” لمدة عام كامل.
ويكون المقياس الأساسي عادة في الأشخاص اليافعين الأصحاء هو “الكسر القذفي” – وهو يعني كمية الدم الذي يضخ إلى خارج حجرات القلب مع كل دقة قلب بين 60% إلى 70%، أما في حالة المصابين بالقصور فربع الدم فقط يتم ضخه بنجاح إلى خارج القلب.
وقد قفز مقدار “الكسر القذفي” لدى هؤلاء الشيوخ بتناولهم حبوب فيتامين “د” من 26% إلى 34%.
ويمكن الحصول على الفيتامين “د” من مصادر أخرى غير الشمس، مثل تناول الأسماك الدسمة والبيض.